【自由教練】新手去健身房如何開始@ 自由教練居米:: 痞客邦::

2018年3月5日 - 準備開始如果你要去健身房你需要: 準備錢和一顆積極的心。 ... 每間健身房都有許多的訓練器材,新手一開始到健身房,建議可以每個器材都做做看,通常器材上都會貼操作方式,可以參考照著 ... 更多Dreaming 的重量訓練 推薦文章.