女生塑形健身还是瑜伽好? - 知乎
2016年10月25日 - 我属于偏瘦型,经常跑步,但身上还是很多脂肪和赘肉,屁股也biabia的,不知道健身塑形好些还是瑜伽塑形好…
2016年10月25日 - 我属于偏瘦型,经常跑步,但身上还是很多脂肪和赘肉,屁股也biabia的,不知道健身塑形好些还是瑜伽塑形好…
2018年3月16日 - 在健身房想要進行增肌計畫時,是否第一個想到的就是重量訓練?像是拿起啞鈴進行二頭肌鍛鍊或是槓鈴深蹲,但除了這些外,練習瑜伽也能達到增 ...
2018年9月25日 - 健身瑜伽,所謂的瑜伽,其實是YOGA的音譯,借由身體.、心靈的契合,達到身心修煉的目的,是印度古老的修煉方式,歷史超過2000年以上。
2016年9月6日 - 要想健身瑜伽真正發揮健身功效,還需掌握一些基本的要領。如果只是隨意的擺弄一下身體,既不能達到健身效果,也不能發揮健身瑜伽調理身心的 ...
2017年4月12日 - 大家都知道瑜伽有助於放鬆身心,但是否有注意到瑜伽高手的肌肉,不論手臂或腿部都有美麗曲線?這些人完全沒有踏足健身房,就練出了完美的 ...
2018年8月8日 - 文章中称练习瑜伽会得“瑜伽病”。 瑜伽还能不能练?怎么练呢? 今日是全民健身日, 由此,我们采访了小汤山医院院长助理、康复科主任武亮博士, ...
2017年2月16日 - 南韓健身教練「Miss金」以自身減肥辛酸史成為「墊上運動」最佳見證人!她靠一張瑜伽墊與飲食控制成功減下50公斤,超有說服力! 小腹、肥臀、粗腿 ...
2017年10月30日 - 瑜伽和健身都能達到瘦身效果,美化線條!但是兩者的區別你真的知道嗎?瑜伽使肌肉功能正常化,健身增加肌肉張力。瑜伽耗能低,健身耗能高 ...
2017年1月26日 - 記得我第一次練瑜伽時是在二十三歲的時候,同事找我一起去上瑜伽課,上課的時候,感覺像是肢體層面的健身與瘦身,因為身體太緊繃,沒有抓到 ...