給我可以真正減肥的優格- 康健雜誌
2005年6月1日 - 消息傳出,不知情的消費者一陣驚慌,而且有一小段時間,這些「高糖」、「高熱量」的優酪乳乏人問津,逼得廠商快速在2~3個月之後,推出各種低脂( ...
2005年6月1日 - 消息傳出,不知情的消費者一陣驚慌,而且有一小段時間,這些「高糖」、「高熱量」的優酪乳乏人問津,逼得廠商快速在2~3個月之後,推出各種低脂( ...
2018年8月24日 - 希臘優格如此的濃稠,是不是讓你擔心「熱量很高」?其實不用擔心,希臘優格通常不會額外添加糖份,所以熱量不會比一般優格高出太多,如果對於 ...
2019年8月5日 - 【希臘優格熱量比起一般優格高出了一點,但卻濃縮了兩倍以上的營養!】 優格主要是由牛奶加入乳酸菌所發酵製得的食品,而「希臘優格」相較於一般 ...
脂肪:優格因鮮乳經均質與乳酸菌發酵,脂肪更柔細,有利腸道吸收。每100公克優格中,約含3.5公克的脂肪(31.5大卡),無糖優格這樣的熱量不會造成身體負擔,且適度 ...
2017年10月11日 - 然而,一餐只吃一罐優格的減重法是不可行的,雖然可以減少總攝取熱量,卻很容易因「缺乏飽足感」而放棄;而若是想在原本飲食上再額外增加優格來 ...
2018年12月8日 - 不過,網路上傳說,吃優格最好晚上吃,能使減重力大升級,是真的嗎?到底優格白天吃好?還是晚上吃比較好?來聽聽營養師怎麼說。(圖/華人健康 ...
2017年10月10日 - 吃優格的好處非常多,不但能幫忙排便順暢,而優格中的鈣,對燃脂也有幫助;但你 ... 優格抹醬的濃郁味道,就像是奶油起司醬,但熱量卻只有 1/3。
2018年3月20日 - 愛吃優格的人不少,但你吃過希臘優格嗎?2017年最夯的希臘優格,在ptt上 ... 希臘優格的熱量和一般優格差不多,但蛋白質等營養成分的含量卻更高,可以 ... 不如優格高,且含有不少脂肪和乳糖,因為優格通常由多杯牛奶濃縮製成。
2012年2月16日 - 大姐的觀念很簡單,若在減肥過程中以吃優格為主食,就是只吃優格不吃 ... 若是市面上的優格產品,仍會有糖分過多、熱量太高、價格昂貴的缺點喔!
2019年6月19日 - 近來,網路上更流傳:「吃優格加一點鹽,製成『鹽優格』,能使乳酸菌多更多,有助燃脂減肥… ... 食用優格要注意熱量勿長期只攝取單一種益生菌成分.