往左側睡比往右側睡好?選錯邊睡就會少活10年?沒有那麼誇張 ...
2019年3月18日 - 影片開頭就說:「萬一選錯邊睡,就會少活10年!」接著提到往右側睡容易壓迫消化道,造成消化問題惡化,因此睡眠品質下降,往左側睡的話.
2019年3月18日 - 影片開頭就說:「萬一選錯邊睡,就會少活10年!」接著提到往右側睡容易壓迫消化道,造成消化問題惡化,因此睡眠品質下降,往左側睡的話.
的睡姿才是最好的. 像是有氣喘或是有呼吸中止症的人. 不適合正躺,因為正躺會增加呼吸的困難度,. 往右側睡容易壓迫消化道造成消化問題惡化,. 因此睡眠品質下降 ...
2019年6月14日 - 談到這裡會出現一個新的問題:「那我們右側睡不就可以讓胃的食物比較 ... 會讓人有消化不良的感覺,覺得更不舒服,這時候改往左側睡,是可以緩解 ...
2019年10月2日 - 你睡眠時的姿勢如何呢?無論男女老少,最佳的睡姿是右側臥。右側臥睡時,人的雙腿自然蜷曲,雙臂可自.
當我們右側睡時,身體必須對抗重力。這會讓胃和胰腺產生壓力,這抑制了它們該有的功能。相反的,左側睡也會使胃、胰臟自然下垂,有助於整體消化過程的順暢運作。
2018年9月21日 - 左側臥有利食物消化,同時能減輕胃痛和胃食道逆流、火燒心的症狀。 根據《美國腸胃科醫學》雜誌的研究顯示,長期身體右側臥,容易引發食道癌。
2016年12月3日 - ... 習慣側睡胃食道逆流恐會更嚴重,特別是「右側睡」會比「左側睡」嚴重,最 ... 冬天消化性胃潰瘍的患者也會增加,其中側躺是已經罹患胃食道逆流的 ...
因為心臟長在左邊,一定不能朝左側著睡,不然就會壓到心臟。 朝右睡的姿勢才是最好的。 這些話乍聽之下沒什麼問題,但仔細想想,就會覺得哪裡不對。 大部分人 ...
2015年7月7日 - 長時間久坐不鍛鍊加上不良的飲食習慣,讓腸胃亞健康腸胃大多數白領的常見職業病。倫敦一家私人診所的博士建議,右側臥睡覺可以改善消化不良 ...
2019年9月10日 - 睡眠專家江秉穎醫生曾在著作中提到,習慣右側睡的人比較容易引發食道 ... 這睡姿有利於消化,但只對睡前吃過晚餐的人有效,其餘皆不適合採用此 ...