請問騎"室內腳踏健身車"達到運動的效果大不大?? - Mobile01
2015年8月7日 - 一開始慢慢騎,讓腳適應腳踏車的阻力然後再慢慢加快這樣騎,沒刻意節食,大約一個月可以穩定減2~3公斤,這算健康減肥,不是爆瘦的那種減法如果一段時間沒騎, ...
2015年8月7日 - 一開始慢慢騎,讓腳適應腳踏車的阻力然後再慢慢加快這樣騎,沒刻意節食,大約一個月可以穩定減2~3公斤,這算健康減肥,不是爆瘦的那種減法如果一段時間沒騎, ...
2018年1月8日 - 室內腳踏車怎麼訓練更有效? 「小編小編,我買了室內腳踏車,但要怎麼騎運動效果比較好呢?」 來來來~不想讓腳踏車變成裝飾品或曬衣架,就要把 ...
2018年1月19日 - 作為健身器材三大巨頭之一的健身車,一直都都深受健身愛好者的喜愛。可是,小編最近發現有好多人開始質疑健身車的減肥效果。後來發現,原來是 ...
2012年12月30日 - 很多朋友看了這篇【減肥紀錄】20121230 成功減肥10公斤,回到標準BMI! ... 第01~02周:Step1:騎室內腳踏車10公里/ 25分鐘內完成(每周至少 ...
2018年2月9日 - 小編小編,我買了室內腳踏車,但要怎麼騎運動效果比較好呢?」 來來來~不想讓 ... 如果遇上減肥停滯期,還能幫助你突破關卡唷! 在相同的運動 ...
想請問,使用室內健身腳踏車每天騎30分鐘~1小時,這樣可以達到減肥的效果嗎? 若我持續每天都騎至少30分鐘,同時控制飲食,要多久才能減下10Kg呢? 對於瘦 ...
也不一定要X-bike,我想一般室內腳踏車都可以,當初只是送貨到府,就匯款買了。 想懷孕嗎? .... 我了解減肥的辛苦,也了解產後易身材走樣的痛苦~.
2018年11月6日 - 每個健身器材,都有它針對要訓練的部位或特點。健身車與飛輪車怎麼樣使用才能用對地方? 確實達到減肥瘦身效果。
剛開始騎約30分鐘,一周約5次阻力4,轉速沒在看當時抱著主要運動健身,附加減肥效果的心態我只記得我看卡洛里表大約350(我知道這是歡樂卡洛 ...
2019年12月20日 - 有的人會怕反而長出肌肉,讓腿看起來更粗,但其實腳踏車減肥法有很多 ... 如果是一般人騎腳踏車的感覺,是無法獲得這麼高的肌力提升效果的。