上班族睡不好3種必需維他命助眠| 失眠| 精神科| 健康新知| 華人健康網

2013年12月23日 - 良好的睡眠品質有助於消除疲勞放鬆心情,補充隔天白天工作所需的元氣和 ... 色胺酸和維生素B群有助於幫助睡眠,經常失眠的人可以在日常飲食補充 ... 這年紀後應定期檢查,8個疑似症狀當心; 保健食品一籮筐,飯前還是飯後吃好?

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