完全破解!4大類早餐店NG & Yes 點餐法! - 食譜自由配- 自由電子報

2016年12月1日 - 本期依類型分為連鎖早餐店、傳統中式早餐店、速食店及便利商店四大類,分別請 ... 這類早餐油脂多、熱量偏高,營養師強烈建議盡量不要吃。 ... 如果想買麵包店的麵包當早餐,可避開甜口味的麵包,選擇鮪魚洋蔥或燻雞生菜麵包,來 ...

一休陪你一起愛瘦身- 那天去跑完舒跑盃後因為大家提議要不要去吃個 ...

之前有寫過一篇早餐文,裡面有很多我推薦可以吃的東西,基本上西式三明治是不 ... 那天點了燻雞三明治,燻雞用的是雞胸肉,一般的店家不會再煎過,這一家有煎過。... ... 這樣一個三明治熱量約在300卡左右上下,主要熱量來源為白吐司,光吐司熱量 ...