狂曬太陽補充維他命D?醫師說要這樣做才不會白曬| 元氣網
2018年4月2日 - 的確,一般人主要獲得維他命D的途徑就是曬太陽,但不是說早上起來在太陽下露個臉、下午去外面散散步就好了,必須要曝曬在 ...
2018年4月2日 - 的確,一般人主要獲得維他命D的途徑就是曬太陽,但不是說早上起來在太陽下露個臉、下午去外面散散步就好了,必須要曝曬在 ...
為了讓我的自律神經保持平衡健康,除了按時吃藥之外,有幾件事情是每天一定會做的,在放鬆方面是之前提過的「腹式呼吸」,在睡眠方面是「入睡前儀式」,在運動方面 ...
2017年10月17日 - 沒有太陽,就沒有生命。陽光的來去,帶來白晝和黑夜,溫暖了海水,給植物注入釋放氧氣、結出果實的能量。現代科學最近開始意識到,陽光不僅對 ...
季节保健专区,为您提供晒太阳相关知识,其中包括晒太阳的好处,晒太阳的最佳时间,注意事项,重点晒太阳部位等相关知识,给你最窝心的贴心关爱。
2013年10月3日 - 晒太陽到底對健康好不好?報紙上的訊息似乎莫衷一是,各種解答也模稜兩可……古埃及人崇拜太陽神「拉」(Ra),我們則近乎宗教狂熱地歌頌太陽 ...
2018年5月28日 - 夏天就這樣來啦,帶著炎熱和陽光。 很多人都説,在夏天空調和室內才是“安全區”,只要暴露在陽光下,就好像進入了“毒區”。這種看似誇張的説辭, ...
晒太阳是指将皮肤置于太阳下的行为,可以延缓衰老,其中起作用的是维生素D。研究显示,体内维生素D水平较高者比维生素D较低者的机体平均年轻5岁左右。人体所 ...
2018年5月28日 - 夏天就这样来啦,带着炎热和阳光。 很多人都说,在夏天空调和室内才是“安全区”,只要暴露在阳光下,就好像进入了“毒区”。这种看似夸张的说辞, ...
2018年5月10日 - 一般來說,每個人都應該要試著每天在早上或傍晚各曬太陽10-20分鐘。曝曬的部位至少包含臉和手臂上肢。記得不要擦防曬油與包得密不透風,那會 ...
2018年5月8日 - 許多人害怕曬太陽,怕曬黑,怕紫外線,但其實曬太陽的好處多多,能保持身體健康、心情愉悅、頭腦清醒,最棒的是,一沾到床就秒睡!但要怎麼曬才 ...