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燕麥吃錯反而導致三高！這樣吃才能降壓消脂穩血糖|早安健康

2016年4月1日 - 【早安健康／陳彥甫（聯合營養諮詢中心營養師）】燕麥降壓消脂＋調節血糖別名：野麥、雀麥、玉麥、油麥食療功效：穩定血壓、調節血糖、降膽固醇適用 ...

燕麦（学名：Avena sativa）别称皮燕麦，为禾本科早熟禾亚科燕麦属植物，是人類的主食之一，常製成燕麥片、大燕麥片（英语：Rolled oats）販售，大燕麥片也常作為家畜 ...

2017年7月25日 - 燕麥作為十大健康產品之一，已經成為了現在健身人群喜愛的「網紅產品」。燕麥低糖高營養，膳食纖維含量較高，飽腹感好，簡直就是減脂「神器」。

2018年8月28日 - 燕麥膳食纖維豐富，是降膽固醇的好幫手！但是你知道嗎，香甜順口的燕麥奶，或是巧克力、牛奶口味的即食燕麥片，這些燕麥加工品，吃錯反而會讓 ...

燕麦（拉丁学名：Avena sativa L.）为禾本科植物,《本草纲目》中称之为雀麦、野麦子。燕麦不易脱皮，所以被称为皮燕麦,是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦性味甘平。

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2018年8月7日 - 夏天減重吃什麼最好？對忙碌的上班族來說，燕麥可泡可煮，是最方便的減重食材之一。大千綜合醫院營養師溫昭銘表示，燕麥的纖維含量豐富， ...

營養成分超豐富除了穀殼之外，燕麥的每個部分都很營養，麩皮含有豐富的維他命B群、E、葉酸、鈣、磷、鋅、鐵及亞麻油酸，對於預防骨質疏鬆症、幫助傷口癒合皆有 ...

燕麦营养丰富，在《时代》杂志评出的十大健康食品中，燕麦名列第五。燕麦片的功效与作用表现在可以降低胆固醇，对脂肪肝、糖尿病、便秘等也有辅助疗效，还可以 ...