【產後瘦身】四個月甩肉20公斤!(上集)把握時間運動法+飲食 ...
2012年7月15日 - 我也很懶~不會去算吃什麼卡路里多少!多久變幾吋這種! 所以以下就真的是我從生完到產後四個月瘦身之路的親身經驗 ...
2012年7月15日 - 我也很懶~不會去算吃什麼卡路里多少!多久變幾吋這種! 所以以下就真的是我從生完到產後四個月瘦身之路的親身經驗 ...
為了健康把孩子生下來,不少孕媽咪會在懷孕期間不知不覺攝取過多熱量,不僅胖了寶寶,也讓自己的體重快速攀升,導致產後遲遲瘦不下來。其實想要在產後恢復身材 ...
2019年8月22日 - 為了讓自己更美,穿回去原本的牛仔褲的確是產後瘦身最大的動力,但卻不是主要的原因。孕期揮之不去的脂肪會增加慢性病(糖尿病、心血管疾病) ...
2012年8月27日 - 產後肥胖的我『十大自嚐惡果排行榜』: 產後繼續胖了八個月的這段時間,我完全不想面對自己的體重問題, 還拼命自己哄自己:『哎呀~生產很辛苦噎 ...
先激勵自己,看看產後瘦身成功模範生. ☆產後多久可以開始減重? 產後六週如果體重>懷孕前體重的10% 即定義作產後肥胖,一般建議坐月子結束之後,就可以開始 ...
2015年8月24日 - 產後1個月內避免瘦太快. 榮新診所營養師李婉萍表示,為了消除體內脂肪與某些部位的橘皮組織,產後瘦身的黃金時期為生產 ...
從懷孕到生產過程非常辛苦,卸貨後又要面對走樣的身材,別擔心!小邊整理了小編整理了適合產後瘦身的運動、產後快速減肥方法,掌握產後黃金6個月瘦身,一起 ...
2014年9月3日 - 身邊很多朋友一直問我如何產後快速瘦身,所以媽咪就來寫篇分享文吧! 雖然已經過了一年多但減肥的日子很難忘... 媽咪懷孕前的體重是47kg 懷孕 ...