矯正骨盆救健康! 必練5分鐘簡易瑜伽操| Fitness 運動瘦身| Health ...
2016年8月19日 - 日本流行骨盆操,除了具減肥瘦身功效外,更與女性健康問題如腰痛、內分泌失調、失眠等等有密切的關係,今期就教大家三個簡易的矯正骨盆瑜伽 ...
2016年8月19日 - 日本流行骨盆操,除了具減肥瘦身功效外,更與女性健康問題如腰痛、內分泌失調、失眠等等有密切的關係,今期就教大家三個簡易的矯正骨盆瑜伽 ...
2016年1月4日 - 瑜珈簡易伸展操讓你放鬆骨盆,這些伸展的動作的目的是放鬆肌肉,緩解 ... 療癒效果:伸展容易導致不適症狀的骨盆及周圍肌肉,矯正骨盆、臀部、腿 ...
2017年9月6日 - 伸展操☀局部瘦身☀瑜珈老師教你神奇的骨盆伸展操,每天早上只要3分鐘, ... 日本運動記者井之方學表示,近年爆紅的骨盆矯正瘦身法,原理在於讓 ...
2018年4月11日 - 骨盆矯正一點都不難,但是困難的在於,發現問題,並且維持矯正的狀況. (老蘇我很重視肌力的維持度與穩固性) 最常見的骨盆歪斜,分別是:”骨盆前 ...
2018年12月5日 - 骨盆前傾對許多女性來說是一個困擾,不僅體態會不好看,連健康都會受到影響。對於懷孕時期的女性,必須挺著有2-3公斤的肚子,這段時間對腰部 ...
2017年8月18日 - 女性生完孩子後,骨盆有點松跨了,不像以前那麼完美了,這時推薦一套瑜伽動作,每天堅持練習,相信你會恢復如初的,下面就來看看都有哪些瑜伽 ...
亞洲人都有一個困擾【水梨型身材】,雖然上半身瘦瘦的,但骨盆天生寬大導致全身比例下半身看起來有點突兀,像Astor就是活生生的例子我身高174公分屬扁身, ...
2019年2月15日 - 以前入伍受訓時,班長就指責我立正是歪的,那時才發覺自己的身體因長期坐姿不良導致骨盆不對稱,小時候就愛翹二郎腿,右腳跨在左腳上。 但是在 ...