頭髮掉不停超怕禿...「三大關鍵營養素」你吃足了嗎? | ETtoday ...
2017年10月2日 - 補充維生素B群、維生素E有助改善掉髮,這些營養主要來自全穀類、酵母及深色蔬菜。 3.鋅、鐵 頭髮的發育與鐵有關,若飲食中缺乏鐵質產生貧血,會 ...
2017年10月2日 - 補充維生素B群、維生素E有助改善掉髮,這些營養主要來自全穀類、酵母及深色蔬菜。 3.鋅、鐵 頭髮的發育與鐵有關,若飲食中缺乏鐵質產生貧血,會 ...
另外,維生素B群,如生物素H、泛酸B5⋯⋯等,以及鐵、銅、鋅⋯⋯等,也是毛髮生長不可缺少的微量元素,若頭髮營養不良,不但很難長出來,也會導致嚴重掉髮。