股二頭肌- 維基百科,自由的百科全書 - Wikipedia
股二頭肌(又稱:腿二頭肌,Biceps femoris)交叉在膝關節附近的肌腱群,主要負責控制膝蓋彎曲與大腿伸展的動作。腿後肌群較腿前肌群不容易使用到,基於平衡的 ...
股二頭肌(又稱:腿二頭肌,Biceps femoris)交叉在膝關節附近的肌腱群,主要負責控制膝蓋彎曲與大腿伸展的動作。腿後肌群較腿前肌群不容易使用到,基於平衡的 ...
股二頭肌,又稱腿二頭肌,是交叉在膝關節附近的肌腱群,主要負責控制膝蓋彎曲與大腿伸展的動作,位於大腿后側,有長短二個頭,基本功能是使小腿后屈。 股二頭肌- ...
2017年11月6日 - 此外,訓練大腿肌肉,對於想擺脫大象腿的女生也很有幫助。大腿是人體最容易累積脂肪的部位之一,藉由股四頭肌和股二頭肌這兩個大腿肌肉的 ...
另外,还有很多人知道练腿. 但总是在重复着. 深蹲、箭步蹲、器械腿屈伸. 这些东西都更加针对于. 股四头肌. 尽管能够挤压到股二头肌. 但毕竟不是专项的训练.
2017年7月29日 - 股四頭肌. 儘管能夠擠壓到股二頭肌. 但畢竟不是專項的訓練. 時間久了. 腿部的肌肉就會失衡. 事實上,腿後側肌肉羣非常重要,不僅是力量的來源, ...
右侧股二头肌拉伸. 步骤. 准备姿势:将右脚脚后跟搭在一定高度上,双手扶着右侧膝盖;左脚脚尖朝前,保持膝盖伸直; 拉伸:向前俯身,保持右侧膝关节始终伸直;俯身 ...
股二头肌系大腿后群肌之一。有2头,长头起自坐骨结节,短头起自股骨嵴中部,2头会合,以腱止于腓骨小头。可以屈小腿、伸大腿;屈膝时外旋小腿,受坐骨神经支配。
股二头肌- 股二头肌锻炼方法- 如何锻炼股二头肌. ... 股二头肌健身图解(股二头肌介绍). 腿部肌群图解:腿部肌肉图示及英文名称介绍 · 股二头肌, 1.俯卧腿弯举.