【跳高訓練技巧】只有170cm如何也能灌到正式籃框的高度- 1on1 ...
2019年1月31日 - 如果你想要訓練自己跳得更高,那你點進來看這篇文章就對了!本次我們邀請到一名運動健身教練-Ryan,雖然身高只有169公分(號稱170 ...
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2016年12月22日 - 技巧1 嘗試著增加極端組花3周的時間將你的訓練組數增加50%,每年這樣做2次。3周之後,休息4天,然後恢復到正常的訓練中去。增加的組數能夠 ...
2018年12月27日 - 在平常各式各樣的訓練當中,其實都可以幫助自己改善對應訓練課表的心理要素與技巧,例如:低強度的輕鬆跑或長跑培養耐心不超速、速度訓練考驗 ...
2019年10月15日 - 嬰幼兒口腔基本動作訓練技巧 口腔控制的能力,以嘴唇為主,能力的好壞會影響口水控制及美觀。基本上做些口型變化,如發出「啵」或「啾」的聲音,都 ...
ABA訓練技巧– 誘發溝通:如何教導孩子自發性地給予指示. 在過去兩週的文章中,我們和大家分享過一些教導孩子表達需求和問問題的心得。這些溝通課程都是比較 ...
【跑步訓練】10K提速訓練技巧:間歇、交叉、後半程發力. 42旅 2018/07/30 11:00 32,895. 原創:公眾號「芝華安方」. 在跑步距離中,10K 是比較受歡迎的,現在也有越來 ...
2019年9月30日 - 前面幾天已經介紹了不少和訓練有關的技巧啦,今天則是會來個大雜燴,把所有技巧全部串接起來做出一個訓練模型的流程,算是總複習! 但在訓練 ...