5個月狂甩30公斤!減重30公斤之路~運動篇-踏步機(減肥-1 ...
2019年10月6日 - 沒錯,5個月狂甩30KG...其實認真點,我想應該不用5個月吧,大家也知道我是隨性的人... 嚴格算從99/2/1~99/6/31,體重98~68KG(目前約70) 也沒 ...
2019年10月6日 - 沒錯,5個月狂甩30KG...其實認真點,我想應該不用5個月吧,大家也知道我是隨性的人... 嚴格算從99/2/1~99/6/31,體重98~68KG(目前約70) 也沒 ...
2017年7月12日 - 踏步機減肥有用嗎減肥以運動為主,適當節食為輔,所以踏步機的減肥效果還是不錯的。踏步機採用了車輪轉動式踏步設計,使用起來像在跑步機上跑步 ...
2018年9月12日 - 導讀:在日常生活中,踏步機是很受歡迎的一種健身運動器材,很多人都會經常使用踏步機能減肥。踏步機使用方便,健身效果好,因而深受人們的喜歡。
2016年2月16日 - 想要做有氧燃脂運動,也想買個運動錶讓心跳達到一定的速率但冬天晚上實在懶得出門,家附近也沒有好的路線(以前是到學校操場跑)想買台輕便的 ...
2018年9月14日 - 導讀:在日常生活中,踏步機是很受歡迎的一種健身運動器材,很多人都會經常使用踏步機能減肥。踏步機使用方便,健身效果好,因而深受人們的喜歡。
2014年6月24日 - 踏步機減肥法效果推薦1:在家使用最方便. 踏步機通常體積很小,所以有不占空間、容易收納的好處,是最適合在家運動的運動健身器材,而且隨時都 ...
2016年6月22日 - 這四種健身方式的效果都不太好。如果你的目的是減脂,再繼續照 .... 過度增加踏步機的速率,並不會提升訓練效果。很厲害的假象,讓你看起來像 ...
最近想買部踏步機,但不曉得減重效果如何?有經驗的媽咪是否能告訴我,一次大約要踩多少時間才有效果?...