[減重秘笈] 五天的健康食譜+運動,突破停滯期!!速減1.2KG(附上超爆汗 ...
老虎狗這篇會介紹這五天的飲食+運動!! 只要照著這份清單這麼做!!就可以健健康康的瘦下來~~~ 就算遇到停滯期也可以5天瘦1.2KG 在這五天有讀者不挨餓也瘦了2.3 ...
老虎狗這篇會介紹這五天的飲食+運動!! 只要照著這份清單這麼做!!就可以健健康康的瘦下來~~~ 就算遇到停滯期也可以5天瘦1.2KG 在這五天有讀者不挨餓也瘦了2.3 ...
一提到瘦身減肥,大家腦海裡想到的應該就是一連串魔鬼式的健身運動和吃減肥餐,但隨著現代人愈來愈重視養身,不會因太偏執的瘦身而失去健康,因此就算想要 ...
飲食上:我不吃油炸,不喝酒,不喝甜飲,不吃甜點,三餐正常,並且除了三餐就沒再吃別的東西,晚餐以清淡為主;運動上:我一週至少運動四次,運動類型是滑步 ...
Jul 20, 2018 - 與生活密不可分,打開Instagram,不少練得一身誘人曲線的運動系女生 ... 有「營」的keep fit食譜,follow以下介紹的瘦身達人,由減肥餐單到瘦身運動 ...
Jun 30, 2017 - 很多減肥人士都很怕運動後飲食比日常更吸收,甚至傳出會吸收雙倍或以上的卡路里,繼而演變出「 運動後一小時內不能進食」、「 運動後只能飲水解餓 ...
最近常常有人跟我說妳怎麼瘦那麼多(其實是要說:妳懷孕怎麼那麼胖的婉轉說法XD) 菁: 就是飲料蛋糕... 友: 都不吃嗎菁: 不~是完全照吃(得意的大笑三聲) 或是幾個月.
上一篇(點我)跟大家分享了我的體重史(真的是一堆醜胖照),還有一些一直以來的飲食習慣這篇當然就要分享我怎麼從53公斤瘦下來的!!當然~飲食佔70%,運動 ...
Sep 30, 2018 - 周圍有太多美食引誘,要決心減肥減肚腩,可以不做運動嗎? 這個「SOS七日排毒瘦身食譜」,只需花一星期時間,又不用捱餓,即有明顯成果,有女 ...
Jul 5, 2018 - 5/9 72kg→8/15 60kg) 每個女生都會把「我要減肥」掛在嘴邊但說是嘴巴在說,有沒有決定去做就是另一回事了!!! <<<<&
Apr 6, 2018 - 今日與大家分享的減肥方法來自外國修身網站The Military Diet,其特別之處便在於:它不用做運動兼可吃雪糕,便能助你在3日內快速減4斤(3-Day ...