防止打鼾的7個方法|健康關係|健康醫療|2018-03-28|即時|天下 ...
2018年3月28日 - 很多人受打鼾所苦,打鼾不但會傷害健康,也會傷害感情,研究指出不少民眾都因為伴侶打鼾,一天沒辦法睡足8個小時。《衛報》提出7個防止打鼾的 ...
2018年3月28日 - 很多人受打鼾所苦,打鼾不但會傷害健康,也會傷害感情,研究指出不少民眾都因為伴侶打鼾,一天沒辦法睡足8個小時。《衛報》提出7個防止打鼾的 ...
2015年5月11日 - 會打呼的人也可以嘗試使用一些自然方法來減輕睡眠時打鼾。 ... 使舌根和軟顎壓在喉嚨的後壁,以致睡覺時造成振動聲,側睡可防止這種情況發生。
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2005年1月23日 - 睡覺時,盡量採右側睡,既不阻礙血液循環,也可以防止鼾聲大作。4. 如果上述的作法仍無法改善鼾聲大作,儘速請醫師做個仔細的健康檢查,如有 ...