請建議我吃哪些不含澱粉類的主食? | Yahoo奇摩知識+
2010年8月15日 - 而且不碰澱粉的食物.只吃蔬菜.水果.蛋白質的都可以我們早餐吃的東西到睡覺前.都可以消化完成(吃什麼都可以的)但中午吃的熱量一直到晚上睡覺 ...
2010年8月15日 - 而且不碰澱粉的食物.只吃蔬菜.水果.蛋白質的都可以我們早餐吃的東西到睡覺前.都可以消化完成(吃什麼都可以的)但中午吃的熱量一直到晚上睡覺 ...
2009年9月4日 - 常聽說不要碰澱粉類,會瘦得較快,可是日常生活中,早、午、晚餐的主食,幾乎都是澱粉類,要如何不碰澱粉呢?也試過用燕麥片當一餐,可是很餓ㄟ ...
2015年9月24日 - 劉沁瑜建議,減肥期晚餐可攝取少量全穀類,如半碗糙米飯。因為全穀類中的礦物質和維生素B群有助於熱量代謝。更重要的是,沒有吃澱粉類主食會 ...
2018年4月9日 - 很多人以為土豆是澱粉類食物,吃了容易肥胖。 ... 幾乎不含脂肪,熱量僅相當於麵粉和米的約六分之一。每天多 .... 四、減肥期間吃什麽主食不發胖. 1.
2014年7月24日 - (減肥日記成果~~~). R身高173公分,減肥前體重75 kg (165 lbs)。 R那麼胖的原因,應該是我的煮食太好吃了吧(自誇 )! 總之,七月的台灣美食之旅後, ...
2015年6月4日 - 請注意:(1) 紅豆、綠豆、蠶豆、刀豆、花豆,含澱粉量多,故屬於五穀根莖類食物,不屬於豆製品。 (2)長豆、扁豆、豌豆、四季豆、菜豆、肉豆,屬於蔬菜 ...
2017年6月26日 - 一、大米、麵粉與小米、玉米相比,澱粉含量差別很大嗎?各種糧食,包括大米、麵粉、小米、玉米等,,澱粉含量相差並不大,都在70%—80%之間因為 ...
2018年4月5日 - 天然植物多半含有較豐富的抗性澱粉,如:紅豆、燕麥、糙米、地瓜、南瓜等,都是非常好 ... 從今天起,將主食慢慢調整為「含較多抗性澱粉」的食物吧!