減肥不能不吃澱粉!2招吃對醣更好瘦| 黃曉彤| 減重營養| 減重塑身| 華人 ...
2018年3月14日 - 很多人在減重的時候都對碳水化合物避而遠之,有些人甚至完全不吃。其實這個觀念是錯誤的!適量攝取碳水化合物反而對減重有一定的幫助。
2018年3月14日 - 很多人在減重的時候都對碳水化合物避而遠之,有些人甚至完全不吃。其實這個觀念是錯誤的!適量攝取碳水化合物反而對減重有一定的幫助。
在《驚人的澱粉減重法》書中,他破除對「澱粉」的許多迷思,提供減重的「七日不敗 ... 教材就是一度風靡的阿金減肥法(Atkins),也就是低碳水化合物、高蛋白質減肥法。
2018年8月6日 - 想要瘦得更快,最好少吃一點澱粉類食物!」、「減重還是要吃澱粉,否則很容易復胖!」,這2個意見迥異的論點,哪一個才正確呢?營養師表示,澱粉 ...
2018年7月4日 - 減肥是天下人的事,更是每天都在煩惱的事!根據美國史丹佛大學的最新研究顯示,提倡多吃肉,少吃澱粉的阿金斯減肥法,經過長期的實驗比較, ...
2018年1月17日 - 減肥的方法百百種,有些人會選用「拒吃澱粉」的方式來達到理想體重,但殊不知「澱粉」可是人體重要的能量來源之一,不吃澱粉不僅會缺乏體力和飽 ...
2018年7月21日 - 現在好多女士減肥都戒澱粉,原來戒澱粉也有分好和壞,吃好的澱粉不但不會肥,而且有助你的減肥計畫!對於減肥吃澱粉一事,齊來看看趙函穎 ...
2015年9月24日 - 藝人徐若瑄曾透露她的減重飲食中,就包括晚餐不吃澱粉,還有許多藝人、部落客親身實踐,晚餐不吃澱粉減重效果佳,有人三個月可瘦下7~8公斤。
2018年3月29日 - 先講到減肥不復胖的方式,Lulu說所有能想的減肥法她都嘗試過了,包含不吃澱粉、不吃晚餐、或是每天游泳1000m,但只吃兩根香蕉,結果換來的是 ...
2018年5月25日 - 減肥不能碰澱粉?這絕對是本世紀最多人誤信的減肥謬論!之所以有眾多信徒奉之為圭臬,源自於那些鏡頭前瘦到不行的明星,十個有九個會在鏡頭 ...
2016年2月18日 - 相信最近大家都有看到媒體在大幅報導,日本一位減重達人,推廣不吃澱粉減肥,結果前幾天在飯店猝死,所以媒體就推測有沒有可能跟不吃澱粉 ...