第一次進健身房,沒有教練,女生該怎麼開始運動健身 ...
運動風氣愈來愈盛行,值得開心的是:想要開始運動的女生愈來愈多,但相對憂心的是,如果運動方式錯了,小則沒成效,大則運動傷害發生,導致好不容易進入運動 ...
運動風氣愈來愈盛行,值得開心的是:想要開始運動的女生愈來愈多,但相對憂心的是,如果運動方式錯了,小則沒成效,大則運動傷害發生,導致好不容易進入運動 ...
2015年12月17日 - 教練身旁的朋友入冬後都長胖了一個size,崩潰得屁顛屁顛地去辦了張健身卡。最近都上健身房,可回頭就跟我抱怨,自己菜鳥一個,去健身房都不 ...
2018年10月4日 - 第一次去健身房,全副武裝,準備fighting!但,女孩們面對玲瑯滿目的健身器材,最大問題是不知道從何開始,而且做錯動作可能讓妳的第一次成為 ...
2019年3月16日 - 一,能夠逐漸去克服懶惰我們應該得要知道的是,如果我們能夠較好的堅持健身訓練的話,那麼自己肯定是不會比較懶惰的。
下一站,我們即將帶領大家走入健身房,提供獨家的「攻略要點」,協助「健身房新手」不再像無頭蒼蠅於健身房裡亂竄;相反地,是有明確計畫、知道自己去健身房要練 ...
2018年5月10日 - 其實小編很理解大家為什麼在健身房堅持不下去,你在一個你覺得毫無「歸屬感」的地方,自然很想逃離! 今天,小編就給大家關於第一次去健身房的 ...
2018年6月17日 - 哈強的身材一直保持的不錯,但最近他有點苦惱。因為他幾乎每天下班都去健身房,每次一練就是1.5個小時的高強度訓練。
2018年10月10日 - 陜西體育集團陜西體育產業第一平台第一次滿懷憧憬地走進健身房辦了卡、換好衣服、調整心情之後!!!發現自己「不知道用哪個啊?!」「哪個都 ...
在健身房運動就像在學校讀書一樣,對您有加成的助益—這些場所可以讓您從同儕和專家身上學習新知、探索 ... 讓我們繼續往下,您將了解非去健身房不可的五大理由。