減重族、三高族最適合吃燕麥!營養師這樣吃降血脂穩血糖| 健康 ...

2018年7月26日 - 燕麥是醫護人員經常建議糖尿病、血糖偏高、血脂肪高的人,尤其是壞膽固醇高的 ... 將白米飯改為燕麥飯,主要是因為燕麥是低GI(升醣)食物,具有穩定血糖的作用。 ... 市售產品中有燕麥(粒),也有即食的燕麥片,它們是否有所差別?