游泳比跑步更減肥,但為什麼我越游越胖? - 每日頭條
2017年6月14日 - 5、不同強度的游泳運動,每小時消耗的熱量是差別很大的,尤其是初學游泳的朋友,本身動作就不很連貫,中間會休息一些時間,每小時消耗的熱量也 ...
2017年6月14日 - 5、不同強度的游泳運動,每小時消耗的熱量是差別很大的,尤其是初學游泳的朋友,本身動作就不很連貫,中間會休息一些時間,每小時消耗的熱量也 ...
2018年7月5日 - 大家都知道游泳消耗的卡路里較其他運動(如跑步)來得多,而常見的四泳式中,以相同的時間、距離來計算,消耗最多熱量的又以「蛙泳」居冠。不少人 ...
2013年6月24日 - 同時間進行相同運動,體重較重者所消耗的熱量會比較多。問題是 ... 另外,也有人會問說,為什麼游泳跟跑步,游泳消耗的熱量比較多? 游泳消耗 ...
2018年5月17日 - 任何運動對瘦身都是很好的鍛鍊,雖然在熱量消耗上,跑步並不是最能消耗卡路里的運動(常見運動中第一名為游泳),但當談到減重,仍然最多人第 ...
2013年6月24日 - 同時間進行相同運動,體重較重者所消耗的熱量會比較多。問題是 ... 另外,也有人會問說,為什麼游泳跟跑步,游泳消耗的熱量比較多? 游泳消耗 ...
2013年1月4日 - 某些運動當下消耗的熱量確實會比較多,例如游泳。 問題是若附近沒有游泳池,常因為太累太遠而打消運動念頭;那麼不如選擇自己喜歡、較為方便的 ...
小弟平常有慢跑的習慣(每天7km/35分) 今天心血來潮在颱風來臨前跑去 ... 推ZhaoYun:游泳的熱量比較難估,速度和泳技都有關,跑步用距離估較準 ...
點此一鍵加入每日健康官方LINE粉絲團喔大家都知道游泳與跑步是兩種燒掉熱量的好運動。但到底哪個可以燒掉更多的熱量? 也許大家二話不說一定選「游泳」