礦物質維生素纖維大評比,營養師教你吃對4大穀物|早安健康
2015年12月24日 - 糙米☀大麥☀【早安健康/營養師Stella】你或許因「聽說」吃米飯容易胖,所以為了減肥而硬生生把米飯或澱粉類食物列為拒絕往來戶;或是「聽說」小麥 ...
2015年12月24日 - 糙米☀大麥☀【早安健康/營養師Stella】你或許因「聽說」吃米飯容易胖,所以為了減肥而硬生生把米飯或澱粉類食物列為拒絕往來戶;或是「聽說」小麥 ...
2017年4月26日 - 人們早已習慣吃精白米麵當作主食,越白越好,越精越愛。甚至加入糖,油製作出口感更好的油餅,糖餅等。殊不知這樣的主食助長了慢性病的噴發之 ...
2017年5月28日 - 各種各樣的蔬果自然是超級健康,而我們也很幸運擁有多種營養又好味的雜糧,如黑豆、糙米等,可為膳食錦上添花。下面就來盤點一下養生專家的 ...
2016年5月18日 - 超級穀物的營養價值極高,但畢竟還是屬於穀物類,部分電視節目或廣告台詞會以「扁豆的膳食纖維含量是香蕉的12倍、地瓜的10倍」,
每天好的開始從早餐開始,健康營養的早餐能夠帶給身體滿滿的活力且促進身體的健康,將營養帶入你的早餐吧!
2016年6月27日 - 超級穀物的六大效果1.擁有豐富的植物性蛋白質以相同的重量計算,超級穀物的蛋白質含量比稻米、小麥等一般的主食更多。適合飲食不均衡的上班 ...
100 多年前,W.K. Kellogg 在一顆穀粒中看到了希望。他用一片簡單的烘焙玉米片,將穀物早餐推向180 多個國家和地區。 今天,穀物已成為上百萬人們健康飲食的 ...
人吃五穀雜糧就容易生病嗎?其實也未必,在我們生活中穀物,不僅作為糧食的存在,也是作為的調理身體藥物的存在。在飢餓時候它們是糧食,用於飽腹。而在富裕的 ...
樂活營養師大多數人都了解,高血壓、高血糖、高血脂,甚至癌症發生的機率都與現代人過度精緻的飲食有關,所以倡導全穀物健康飲食已逐漸成為食品廣告的最大銷售 ...