關於自由式下半身下沉,你應該知道的知識| 動一動| 鐵人三項 ...
2017年2月20日 - 大家都知道游自由式時,身體會下沉不是件好事,會增加你前進時的阻力, ... 換氣是個難度較高的動作,需要花很多時間練習,才能把換氣做到順暢。
2017年2月20日 - 大家都知道游自由式時,身體會下沉不是件好事,會增加你前進時的阻力, ... 換氣是個難度較高的動作,需要花很多時間練習,才能把換氣做到順暢。
2018年3月30日 - 你可以通過這個練習感受在不失去平衡的情況下換氣,搞清楚怎麼樣能輕鬆 ... 初學自由式的人在換氣時會出現到打腿停止,在恢復水平姿態之後才 ...
這是之前拍的影片https://www.youtube.com/watch?v=oKY3A3Wffq8https://www.youtube.com/watch?v=enooNfMij-A我自己看是身體換氣時明顯會下沉,請問有無 ...
2015年8月23日 - 我現在在學自由式,不過每次換氣先用鼻子吐氣之後身體就會沉下ㄑ一大半(我腳還不太會踢,每次要划手腳就會變ㄉ不太會踢,是因為這個關係ㄇ?)之後要划另一隻手吸 ...
2017年4月10日 - 自由式的換氣一直是很多人頭疼的問題,絕大多數初學者都會存在換氣時嗆水、下沉、游不起來等諸多情況,很多人以為出現在這種情況是因為腿沒 ...
2017年3月16日 - 換氣時,為了想吸到氣,會把頭抬高,以確保每次換氣都能吸到氣。2.換氣時,腳忘記踢水,導致下半身下沉。3.換氣時,身體太僵硬,頭無法轉到定位 ...
2016年1月25日 - 下半身(雙腿)下沉,絕對是初學自由式經常發生的困擾! 下列影片 ... 【改善方法】 自由式會抬頭換氣,主要在於划手轉頭換氣時沒有正確的滾動身體,
2019年7月23日 - 打腿很重要,但是自由式游進最大的依靠並不是腿,而是上肢划水。 ... 換氣時,吸氣會增加上半身浮力,腿部下沉,所以換氣不要太滿,適量就好。