游泳|自由式特輯:換氣訓練– 迪卡儂運動誌
不過凡事都沒有捷徑,要改善換氣的順暢度除了練習還是只能勤練習啦~不過,我們可以肯定你花的時間跟努力絕對不會白費,換氣練習比增強肌力類的練習更快看到 ...
不過凡事都沒有捷徑,要改善換氣的順暢度除了練習還是只能勤練習啦~不過,我們可以肯定你花的時間跟努力絕對不會白費,換氣練習比增強肌力類的練習更快看到 ...
2015年6月25日 - 事實上,自由式的換氣動作,常是大家學習自由式的重大瓶頸,許多朋友學習到換氣就卡關,卡關的原因不一定是「換氣」的動作出問題,而是在「踢 ...
2017年6月1日 - 除了游泳初學者以外,你可能會注意到,在50公尺之內,平均每名游泳者最多只需1-2次換氣,甚至有一些游泳者在整個50公尺內都不用換氣。所以這 ...
循環換氣又稱作迴圈換氣、吞氣,是吹奏樂器中的一個技巧,這種技巧以同時以鼻吸氣及口吐氣,使聲音不因換氣而中斷,可以連續吹奏很長(超過半分鐘以上,只要 ...
2018年3月3日 - 我现在感觉换气有点难练,是在水里呼气然后出水吸气么?还是出水呼吸气?在水里呼气的话是嘴呼气还是鼻子呼气,出水呼气钱要先pu一下把流 ...
转载一篇通俗易懂的教程,还在体会自由泳换气的同学可以看看,我的心得附在此文的最后面。 1. 刚开始转动时,鼻子朝向池底。转过一半后(肚脐朝向池底),让头"搭 ...
2016年9月6日 - 看了一些回答,有的完全就是在胡诌。什么叫“喝水喝饱了才能学会换气”?不对症下药不说,一开始就给本来就怕水的人以心理上的恐惧,完全就是不 ...
2017年3月16日 - a.自由式滑到右手轉頭換氣時→ b.右手一滑的同時→ c.頭就開始轉→ d.等到手滑到大腿邊→ e.身體會稍微變側踢→ f.嘴巴吸一口氣後→ g.頭轉入 ...