每天跑步就會瘦?那你可能要失望了!醫師揭台灣人最常遇到的 ...
2018年7月19日 - 每個人都聽過「多運動才會瘦」的說法,但是,現實生活中,卻有許多人納悶「為什麼我每天都很勤勞地去跑步,體重還是一直減不掉?」其實,答案很 ...
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2017年4月6日 - 跑步能瘦大腿。這是因為,跑步為有氧訓練,有氧運動時間越長,對體能和耐力的要求越高。當我們進行有氧運動30分鐘後,脂肪代謝會進入一個高速 ...
2018年7月19日 - 怎麼跑得要死要活、還是沒瘦?想必這是許多跑者的心聲,但記得,想要透過減肥瘦身,一定要先問自己這3個問題:「跑步時間多久?過程是否有改變 ...
2017年8月31日 - 大家都用跑步瘦腿,但我的小腿卻越跑越粗,到底what's wrong!?」 最近好多女孩私訊小編,明明跑完都有拉筋,為什麼腿還是會變粗呢?慢跑不是 ...
2015年8月23日 - 跑步會先瘦哪裡. 請教各位. 我是標準的辦公室一族. 有鑒於半年來下半身圓了不少. 三個禮拜前開始週一到週五每天跑步一次慢走一圈加慢跑2000. 總共30分鐘瘦了 ...
2017年6月21日 - 任容萱根本就是跑步達人,快把所有跑步瘦身技巧學起來! 氣質清新,外貌甜美,笑容超療癒的陽光少女任容萱,極為迷戀運動,休假還會拉著姊 ...
2015年3月21日 - 你可知道瘦1公斤必須消耗7700卡,慢跑一小時才消耗300多卡,想減肥,除了跑步,必須還有其他配套方法,才能跑出窈窕,且避免膝、踝、髖關節 ...
2016年5月27日 - 愛美之心,人皆有之,我自然也肯定不例外,我愛美食、也愛漂亮的衣服!所以,吃吃吃的後果就是:看到好多好多漂亮的衣服都穿不上......對於變胖這 ...
2015年5月25日 - 跑步瘦身先瘦哪里跑步无疑是最好的瘦身方式,无需工具,更不需要花钱,可以随时随地进行,只要你有足够的耐力,最终都能...
2003年3月11日 - ... 跑步: : 請問各位水水:跑步可以瘦到腿或是屁股嗎? : : 謝謝*^^* : 下半身都會瘦那騎腳踏車呢我有一個疑問ㄟ運動到底是會變壯還是可以減輕體重?